Dieser Yogakurs hilft Ihnen Ihren Geist, Körper und Psyche als eine Einheit zu erfahren und alle drei Aspekte zu harmonisieren und auszubalancieren.  Sie lernen einfache aber sehr wirksame Übungen und Bewegungsabfolgen, die zur Aktivierung von Gelenken und Verdauung, zur Steigerung der Flexibilität und zum allmählichen Muskelaufbau beitragen. Einen weiteren wichtigen Bestandteil dieses Kurses bilden yogische Atemtechniken und Entspannungsmethoden (Yoga Nidra und Meditationen), die Ihnen zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe verhelfen.

Der Kurs ist für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

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